HESCURO-Gesundheitstag am 15. Mai 2024

Die HESCURO KLINIK Bad Kissingen beteiligt sich in diesem Jahr mit einem Gesundheitstag an den Bad Kissinger Gesundheitswochen. Interessierte können am 15. Mai 2024 sowohl die Klinik kennenlernen, als auch ihr Leistungsspektrum testen. Das HESCURO-Team lädt zu Wirbelsäulengymnastik, Sport im Sitzen, zu einem Vortrag zum Thema Stress und abschließend zu einer Nordic-Walking-Runde ein.
Auf Grund einer teilweise begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Voranmeldung für die einzelnen Programmpunkte nötig.

Anmeldung:
Web: hescuro.de/gesundheitstag
E-Mail: kg-praevention@hescuro.de
Telefon: 0971 78557-856

Programm:
Therapieangebot (max. 12 Teilnehmer)
10:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik in der Gruppe (Dauer 45 min)
Die Wirbelsäule gibt unserem Körper Stütze und Halt. Jedoch führen sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel häufig zu Verspannungen und somit zu Schmerzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen die Funktion der Wirbelsäule verbessern und somit Schmerzen vorbeugen können.

Vortrag:
11:00 Uhr Stress bewältigen -Aber wie? (Dauer 60 min)
Ständige Erreichbarkeit, Informationsflut und Zeitdruck … sind Stressoren, die viele im beruflichen Alltag erleben. Doch immer öfter werden diese auch in der Freizeit spürbar. In ihrem Vortrag erklärt unsere Präventionsexpertin Sophie Dittmar, was genau Stress ist, was er mit unserem Körper und der Psyche macht. Außerdem gibt sie Tipps, wie man Stress vermeiden kann und Entspannung findet.
Pause: 12:00 Uhr Gesundes Mittagessen und Snacks in unserem Bistro

Therapieangebote (max. 12 Teilnehmer)
13:00 Uhr Sport im Sitzen (Dauer 45 min)
Es muss nicht immer die Yoga-Matte sein! Auch im Sitzen kann man sich sportlich betätigen - etwa um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie Ihre Beweglichkeit im Sitzen fördern und dabei Ihre Gelenke schonen können.

Nordic Walking (max. 12 Teilnehmer)
14:00 Uhr - Nordic Walking Runde mit Anleitung und Dehnungsübungen (ca. 6 km, Dauer: 120 min) mit Sophie Dittmar (Nordic-Walking-Trainerin)
Für Menschen ab 40 Jahren ist Nordic Walking die ideale Ausdauersportart. Nordic Walking schont die Gelenke, stärkt das Immunsystem und ist gut fürs Herz. Kommen Sie mit uns auf eine moderat bewegte Runde durch den schönen Bad Kissinger Kurpark.

Unter dem Motto Bad Kissingen bewegt (sich) dreht sich im Mai in der ganzen Stadt Bad Kissingen im Rahmen der „Bad Kissinger Gesundheitswochen“ alles um das Thema Gesundheit und Bewegung. Mehr dazu auf www.gesundheitswochen.badkissingen.de

Die Bad Kissinger Gesundheitswochen werden gemeinsam von der Stadt Bad Kissingen und der Bayer. Staatsbad Bad Kissingen GmbH organisiert.